Planes constantes, mil tareas por hacer, decisiones pendientes, preocupaciones, dudas…en nuestras cabezas ya no cabe nada más.
Sin embargo, hacer espacio y aumentar la claridad mental es esencial. El caos genera un ansia constante y esa sensación de “no llegar” que nos agobia y nos impide priorizar. Sentimos que hacemos y hacemos pero que siempre hay algo pendiente, algo más por hacer.
Hoy te traigo cuatro herramientas sobre este tema. Te ayudarán a enfocarte en el momento presente y a ganar la batalla contra el caos mental:
¿Tú también necesitas hacer espacio mental? ¿Cuál de estas herramientas vas a probar? No olvides contarme tus reflexiones aquí debajo y ya sabes, no olvides compartir el vídeo con esa persona que crees podría necesitarlo.
SHARe iT :)
Gracias Nuria!! como siempre se me hacen cortísimos tus videos!!!
Herramientas útiles, ahora a ponerlas en marcha que no es sencillo!!
¡Ay Nuria! Para que te hagas una idea, he tenido que ver dos veces el vídeo, porque cuando estaba terminando la primera, me he dado cuenta de que no me había enterado de casi nada… Ya a la segunda hasta he tenido que cerrar los ojos para no distraerme con nada. Así que imagínate, yo lo que necesito no es espacio mental, ¡es un local de 200 metros cuadrados!